こんにちは！サックス講師のTKGです。

今日はちょっとしたモチベーションアップの方法をお伝えします。

やる気が出ない、やりたくないわけではないけど、いまいちどよーんとする時などにオススメです。

布団から出れば目が覚めてくるように、

1度体を動かせば少しずつエンジンもかかってきます。

体を動かすと言っても、なにもランニングや筋トレをしなくても大丈夫。

屈伸や腕相撲、スマホゲーム、スイッチ、歯磨きなんかでもやる気って出てきます。

動いて頭を使ってお腹が減る。そうすると食べたくなっておやつを食べる。一通り満足するとさあやるか〜となるはずです。

眠たくなるので、食べすぎには注意ですね笑

楽器以外でも使えるので是非お試しください！